Cám Em Organic Mart 1 Nơi Mua Sắm Tin Cậy Của Chị Em Với Thực Phẩm Và Sản Phẩm Làm Đẹp Hữu Cơ Chất Lượng, Hậu Mãi Chu Đáo Chuyên Phân Phối Dòng Sữa Hạt Thuần Chay

Cám Em Orgnic có dịch vụ giao hàng tận nơi trên toàn quốc, áp dụng cho khách mua hàng trên website và gọi điện thoại, không áp dụng cho khách mua trực tiếp tại cửa hàng. Đơn hàng sẽ được chuyển phát đến tận địa chỉ khách hàng cung cấp thông qua công ty vận chuyển trung gian như giaohangnhanh, giaohangtietkiem, giao nhanh 2 giờ grab, ahamove. 

GIAN HÀNG TMĐT Cám Em Organic Mart: 

– Website: https://camemorganic.com – Shopee: https://shopee.vn/camemorganic – Lazada: https://www.lazada.vn/shop/cam-em-organic-mart – Tiki: https://shopii.click/go/tiki?cam-em-organic

Quả Giặt Bồ Hòn Xà Phòng Thiên Nhiên – Cám Em Organic

Uống Cần Tây Không Chỉ Để Giảm Cân

Bạn có biết ? Thải độc bằng nước cần tây giúp cải thiện vô số tình trạng báo động của cơ thể: suy nhược, mỡ máu, ngứa ngáy, khó tiêu, nóng trong, mất ngủ,… Để chức năng thải độc của cần tây đạt hiệu quả tối đa, tốt nhất bạn nên uống với nước ấm vào mỗi sáng trước khi ăn 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 30 phút vào buổi tối (ít nhất 1 ly/ngày). Bột cần tây sẽ phát huy hết tác dụng khi bạn kiên trì thực hiện hằng ngày. Việc uống nước Cần Tây đúng cách sẽ giúp làn da sáng khỏe, loại bỏ mỡ xấu trong cơ thể, giảm đầy hơi, duy trì năng lượng và ổn định tinh thần; mang lại nhiều sự đổi mới cho cơ thể, vóc dáng và làn da của bạn. [TIP] Hướng Dẫn Ăn Uống Bột Rau Không “Lợn Cợn” Cám Em Organic Mart Bạn có đang băn khoăn vì bột rau nhà Dalahouse có “cợn” không? Thực chất, phần “cợn” thường thấy chính là chất xơ – có chức năng cải thiện tiêu hoá.

Ngoài công dụng nhuận tràng giúp giảm chứng táo bón Chất Xơ còn hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng làm đầy dạ dày, tăng cảm giác no lâu và giảm cảm giác thèm ăn. Chính vì thế, bạn nên tận dụng triệt để phần “lợn cợn” này nhé! Để chất xơ trong bột rau không gây khó chịu cổ họng, bạn nhớ lưu ý nè: Cám Em Organic Mart Lắc/khuấy đều trước khi uống nước rau Pha thật loãng bột rau cùng nước ấm, tăng lượng bột sau khi uống quen Mix cùng mật ong & đá lạnh để tăng hương vị Xay sinh tố với trái cây để tăng năng lượng #SữahạtOrgagrain thuần thực vật 36 thành phần gồm các loại hạt, ngũ cốc và hoa quả… Cám Em Organic Mart Hoàn toàn lành tính cho sức khỏe chúng ta: Không chứa lactose Không chứa chất phụ gia, như: hương liệu, chất tạo béo,… Không chất bảo quản, nên sau khi mở nắp bảo quản 1 tháng trong nhiệt độ thường, 2-3 tháng trong ngăn mát tủ lạnh Không đường tinh luyện hay đường mía, nên vị hơi nhạt, bùi bùi

MỘT CỐC SỮA HẠT ORGAGRAIN CHỨA NHIỀU DƯỠNG CHẤT CÓ LỢI, NHƯ: Cám Em Organic Mart Canxi từ tảo đỏ Ireland – tốt cho xương, hỗ trợ tránh tình trạng loãng xương khi ăn chay hay thuần chay Giàu chất xơ – tốt cho hệ tiêu hóa, giúp thư nhuận cơ nên hỗ trợ giảm các chứng mất ngủ và đau đầu do căng cơ Các loại omega như omega 3, omega 6,… tốt cho não bộ và hệ thần kinh, rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Ngoài ra omega 6 còn tăng đề kháng cho phụ nữ mang thai đồng thời phát triển não bộ cho thai nhi Nhiều chất chống oxy hóa và các chất có chúc năng giúp kiểm soát insulin và cholesterol xấy vì thế giảm tránh các vấn đề về tim mạch

ĐÁP ỨNG ĐƯỢC NHIỀU LOẠI NHU CẦU: Cám Em Organic Mart Giảm béo: dùng trước các bữa ăn, hoặc thay thế 50% bữa sáng, thay thế bữa tối (uống trước khi đi ngủ 2-3 giờ) Bổ sung dinh dưỡng và cấp năng lượng tức thì cho người bệnh, yếu, người tập thể thao nhẹ và người làm việc trí não nhiều Bổ sung và duy trì dinh dưỡng cân bằng cho người ăn chay hoặc ăn giảm thịt SỮA HẠT DR-OATCARE- CHO BUỔI SÁNG NĂNG ĐỘNG Cám Em Organic Mart Trả lời những thắc mắc về sữa hạt #Dr_OatCare “Liệu có thể thay thế một bữa sáng thông thường bằng 1 ly sữa yến mạch?” Hoàn toàn có thể cả nhà nhé, chỉ với 1 cốc sữa – mình đã có thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất: protein thực vật, chất đạm, chất xơ, canxi, kẽm..!! “Mình tưởng sữa hạt không có Omega3”? Sự thật là, Dr OatCare bao gồm một số thành phần chứa nhiều Omega-3 (acid béo thiết yếu) rất tốt cho da khô và giảm viêm.

Hạt lanh vàng và dầu từ hạt lanh vàng là một nguồn Omega-3 thực vật rất tốt cho sức khỏe!! Cám Em Organic Mart “Điều bất ngờ là không chỉ giúp điều chỉnh cân nặng mà #droatcare còn rất tốt cho làn da?” Chất xơ rất quan trọng đối với sức khoẻ của da vì nó có thể giúp di chuyển nấm ra khỏi cơ thể, ngăn không cho chúng được bài tiết qua da của bạn, nơi mà nấm có thể kích hoạt phát ban và mụn trứng cá. #Droatcare có thích hợp cho phụ nữ mang bầu & trẻ em? Câu trả lời là rất tốt trong việc giúp các mom bổ sung dưỡng chất trong suốt thai kỳ nhé!! Ngoài ra, sữa còn thích hợp cho cả trẻ em từ 12 tháng tuổi ah. #Droatcare có ngọt không?

BIẾN CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG NHÀM CHÁN THÀNH NIỀM VUI CÙNG SOYNA Cám Em Organic Mart Để ăn kiêng không còn là nỗi sợ… Thật sự khó khăn nếu phải bỏ qua các món ăn vặt và những thức ăn mình yêu thích để tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Để tránh bỏ cuộc giữa chừng, bạn hãy thử sáng tạo bữa ăn của mình với nhiều nguyên liệu khác nhau khiến món ăn vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. SoyNa “mách” bạn một số mẹo nhỏ dưới đây để bữa ăn kiêng thú vị hơn nhé! Các bạn ấn vào từng ảnh nha! [Góc Review] Bí quyết chăm con & độ dáng nhàn tênh cùng mẹ Mân Cám Em Organic Mart Có phải mẹ cũng đang băn khoăn khi sử dụng bột rau để giảm cân vì sợ ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ và sức khoẻ của bé? Mẹ Mân chọn bột rau củ Dalahouse để uống mỗi ngày không chỉ để giữ dáng mà còn giúp bổ sung đủ chất xơ cho sữa để Zin Zon tránh xa táo bón.

Dưỡng chất thuần tự nhiên trong bột rau củ còn giúp mẹ & bé: Bổ sung đủ prebiotic giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh Bổ sung 21 loại vitamin & khoáng chất trong các loại rau củ khác nhau Mẹ bận chăm con vẫn có thể làm đẹp từ sâu bên trong, còn bé vẫn đủ dưỡng chất trong suốt quá trình lớn khôn từ khi có bột rau củ đồng hành. 8 Khung Giờ Vàng Thải Độc Tố Nội Tạng Cho Cơ Thể Cám Em Organic Mart Thanh lọc cơ thể là một hoạt động vô cùng cần thiết đối với cơ thể giúp bạn nâng cao sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ hơn.

Lý do bạn cần thải độc nội tạng ngay lập tức: Chức năng của nội tạng dần suy giảm sau khoảng thời gian tích tụ độc tố Thực phẩm nạp vào cơ thể hàng ngày chứa nhiều hợp chất không tốt cho sức khoẻ Môi trường ngày càng ô nhiễm, vi khuẩn phát triển mạnh Thói quen ăn uống ít rau xanh, uống ít nước và ăn nhiều thịt Lười vận động và thường xuyên căng thẳng Detox toàn cơ thể đôi khi sẽ khiến bạn gặp khó khăn trong việc cân bằng dinh dưỡng, bạn có thể cân nhắc lựa chọn thực phẩm phù hợp để thải độc nội tạng theo 8 khung giờ dưới đây nhé! NHANH NHƯNG KHÔNG THIẾU Cám Em Organic Mart GỢI Ý BỮA SÁNG LÝ TƯỞNG CHO NGƯỜI BẬN RỘN “Hãy ăn bữa sáng như một vị vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như một người ăn mày”.

Bữa sáng là bữa đầu tiên trong ngày cung cấp dinh dưỡng cho toàn bộ cơ thể sau 1 đêm dài. Dù bận rộn đến đâu thì chúng ta cũng không nên bỏ qua bữa sáng. Ta luôn nghĩ rằng bữa sáng phải thật cầu kì, thịnh soạn mới đầy đủ dưỡng chất. Nhưng với những người bận rộn thì điều đó là hoàn toàn không thể, họ không có đủ thời gian để chuẩn bị món ăn như thế. Đôi khi dân công sở còn bỏ qua bữa sáng vì quá bận rộn công việc. Do vậy, ngày nay dân văn phòng thường có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm tích hợp đầy đủ chất dinh dưỡng. Sữa hạt đang được “người của công việc” ưa chuộng vì đảm bảo tất cả yếu tố cần thiết: Cám Em Organic Mart Đủ dưỡng chất Nhanh chóng Tiện lợi Ngon – Bổ – Rẻ Mỗi loại sữa hạt của nhà SoyNa có công dụng và thành phần khác nhau, dành cho từng đối tượng sử dụng.

Khách hàng yên tâm lựa chọn sản phẩm theo sở thích và thể trạng cơ thể mình. Lịch trình làm việc bận rộn khiến bạn không có thời gian chăm chút cho bữa ăn, tuy nhiên việc ăn uống đủ rau củ vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Cám Em Organic Mart Theo khuyến cáo, mỗi người cần nạp khoảng 25 gram chất xơ mỗi ngày, tương đương với 500 – 600 gram rau củ và mỗi tuần bạn nên ăn đa dạng khoảng 21 loại rau củ khác nhau để nuôi dưỡng lợi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột. Vậy, bạn nên làm gì nếu việc “ăn rau” đang dần trở thành một phần áp lực? Do tính chất công việc bận rộn nên chúng ta ăn ngoài thường xuyên nên cơ thể “thừa đạm, thiếu xơ” trầm trọng, chứng chướng bụng, đầy hơi, táo bón,… cứ liên tục hành hạ khiến cơ thể dần trì trệ, uể oải và bỗng dưng một ngày nào đó bạn được chuẩn đoán cơ thể đang mắc một trong những bệnh như: huyết áp cao, chỉ số mỡ máu cao, viêm dạ dày, tiểu đường tuýp 2 hoặc thậm chí là ung thư giai đoạn cuối.

Vì thế, nếu lỡ hôm nay bạn có ăn ít rau, hãy pha ngay cho mình một ly nước rau và uống ngay sau/trước bữa ăn để bổ sung kịp thời chất xơ, giúp tiêu hoá hết thực phẩm “khó tiêu” đã ăn. Nếu thiếu chất xơ, hệ tiêu hoá tốn nhiều thời gian hơn để đẩy chất thải ra ngoài. Cám Em Organic Mart Các loại bột rau củ sấy lạnh Dalahouse là thực phẩm bổ sung chất xơ nhanh chóng, chỉ cần pha bột rau với nước lọc và uống sau bữa ăn là bạn đã có thể yên tâm ăn uống. Tuy nhiên, cùng Dalahouse quy đổi lượng bột rau cần nạp nhé: “Mỗi người cần nạp 500 – 600 gram rau mỗi ngày, 3 gram bột rau củ tương đương với 45 – 55 gram rau củ (tuỳ loại). Vậy, mỗi người cần nạp khoảng 25 – 30 gram bột rau mỗi ngày nếu phụ thuộc hoàn toàn vào bột rau củ” Dalahouse khuyến khích các bạn nên ăn chế độ ăn đa dạng, rau nhiều rau củ tươi, trái cây và nên sử dụng bột rau củ như một thực phẩm bổ trợ để giảm áp lực “ăn rau”, đặc biệt là những thời điểm bận rộn. Và hãy cùng Dalahouse giải toả áp lực “ăn rau” – sống vui sống khoẻ hơn mỗi ngày bạn nhé!

RESET THỰC ĐƠN ĂN CHAY VỚI NGUYÊN LIỆU NGAY TRONG BẾP Cám Em Organic Mart Để những bữa ăn chay không còn nhàm chán Ăn chay hiện nay đang được rất nhiều người hưởng ứng và áp dụng. Một thực đơn ăn chay được thiết kế đúng cách sẽ đáp ứng được nhu cầu, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và mang lại lợi ích sức khỏe cho người ăn chay. Khi xây dựng một thực đơn ăn chay, ta cần phải chú trọng vào việc lựa chọn những thực phẩm đem lại các vitamin và khoáng chất, dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể.

Dưới đây là một số bữa ăn chay vừa ngon vừa tiết kiệm bạn có thể tham khảo: Cám Em Organic Mart Bữa sáng: Bạn có thể lựa chọn đa dạng các món ngon như mì bò viên chay, bánh bao chay, bánh mì chay, bún riêu chay,… Bữa trưa: Bạn cần chú trọng và nên có đầy đủ các loại thực phẩm như cơm, các món từ đậu hũ, rau luộc, canh bí đỏ và một số loại trái cây tráng miệng. Bữa tối: Tương tự như thực đơn buổi trưa. Tuy nhiên, bạn có thể chế biến các món chay tiêu mỡ và dễ làm như mướp xào, canh đậu hũ non, nấm xào giá,… để hạn chế dầu mỡ, gây ra khó tiêu, đầy bụng. Cám Em Organic Mart Bữa phụ: Một hộp sữa chua ăn kèm trái cây hoặc một ly sữa chay sẽ cung cấp thêm năng lượng cho một ngày dài. Bạn có thể lựa chọn sữa chay của SoyNa Vietnam được rất nhiều người ăn chay tin dùng. Sữa hạt bổ sung lượng protein và vitamin tương đương sữa động vật sẽ đảm bảo sức khỏe lâu dài, đồng thời bổ sung Omega 3,6,9 và chất chống oxy hóa cho cơ thể.

SỮA HẠT DINH DƯỠNG DR OATCARE TỐT CHO CƠ THỂ NHƯ THẾ NÀO Cám Em Organic Mart Tăng sức đề kháng, bảo vệ cơ thể Đủ dinh dưỡng như một bữa ăn đủ chất giúp bạn điều chỉnh cân nặng Tốt cho tiêu hoá, giảm triệu chứng táo bón, đầy hơi Bổ sung canxi cho răng và xương phát triển tốt Giảm cholesterol, cân bằng đường huyết, ngăn ngừa tiểu đường type 2 Bảo vệ tim mạch Bổ sung đủ dinh dưỡng cho mẹ bầu và em bé và tránh được nguy cơ tiểu đường thai kỳ cho mẹ Phụ nữ cho con bú giúp lợi sữa mẹ Hạn chế vấn đề của da do mụn ở tuổi dạy thì do dị ứng đạm động vật TĂNG ĐỀ KHÁNG – KHỎE TỪ BÊN TRONG Cám Em Organic Mart Co.vy bay xa nếu chúng ta có một hệ miễn dịch khỏe! Bằng kiến thức khoa học và qua nhiều nghiên cứu, những người đề kháng tốt có khả năng phục hồi nhanh hơn khi vô tình nhiễm Cov.id 19.

4 TÁC NHÂN ẢNH HƯỞNG TRỰC TIẾP ĐẾN SỨC ĐỀ KHÁNG: Môi trường sống Sức khỏe tinh thần Hoạt động thể chất Chế độ dinh dưỡng Giữ vai trò như một người bạn đồng hành sức khỏe của mọi người, SoyNa vẫn luôn khuyến khích khách hàng bổ sung đa dạng các loại thực phẩm, trong đó có rau củ quả và các loại hạt. Cám Em Organic Mart Sữa thực dưỡng SoyNa tuy không phải loại thuốc thần kỳ để chống MIỄN NHIỄM nhưng sẽ là nguồn bổ sung kháng thể cực kỳ có lợi, duy trì và đưa cơ thể vào trạng thái ổn định, khỏe mạnh và tăng cao khả năng phòng tránh vi khuẩn, virus tốt nhất! Khi chúng ta khỏe, chúng ta sẽ không còn phải lo sợ bất cứ điều gì kể cả là bệnh tật.

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp lành từ đất mẹ để cải thiện và tăng cường sức đề kháng thì liên hệ tới SoyNa liền nhé. SoyNa luôn ở đây để đồng hành cùng cả nhà! Khi chỉ số cholesterol và triglyceride tăng đột ngột thể gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm như: Cám Em Organic Mart Tim mạch: xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim Não bộ: thiếu máu não, đột quỵ Gan: gan nhiễm mỡ, suy giảm chức năng gan Suy giảm chức năng sinh lý ở nam & nữ giới

Cám Em Organic Mart Tuy nhiên, những người đang có chỉ số mỡ máu cao thường có khả năng tiêu hoá kém, các loại bột rau củ khi này lại là giải pháp dinh dưỡng tối ưu nhất vì bột ở dạng nghiền mịn nên dễ đi vào cơ thể, lượng chất xơ giúp “dọn sạch” cặn bẩn bên trong đường ruột và giảm áp lực tiêu hoá ở dạ dày. Hãy ăn nhiều rau củ quả hơn để cải thiện mỡ máu nhờ hệ tiêu hoá làm việc năng suất, tiêu thụ & hấp thu hết lượng thức ăn, chất xơ sẽ dạ dày loại bỏ toàn bộ cặn bẩn nhanh chóng, tránh tích tụ độc tố hay chất béo xấu trong cơ thể.

BỔ SUNG CHẤT XƠ TỪ THÓI QUEN UỐNG SỮA HẠT GIÚP XƯƠNG CHẮC KHỎE, NGĂN NGỪA BỆNH TÁI THÁO ĐƯỜNG Cám Em Organic Mart Chất xơ đến từ các loại hạt và rau củ có khả năng làm nên điều kỳ diệu cho cơ thể bạn. Vì thế những ai đang chỉ nghiện các loại thức ăn chứa nhiều carb, dung nạp nhiều protein từ các loại thịt và rất “lười” trong việc bổ sung chất xơ. Điều này có thể xem như một tình trạng báo động cho sức khỏe cơ thể từ bên trong. Một bữa ăn giàu chất xơ có khả năng ngăn chặn tình trạng đường trong máu tăng lên quá nhanh và tăng cảm giác no sau khi ăn tới vài giờ. Vậy từ một trong số các lý do này, tại sao chúng ta lại không ưu ái tăng lượng chất xơ cần bổ sung trong bữa ăn của mình nhỉ?

Những gì tích cực chất xơ mang lại chắc chắn sẽ đủ sức thuyết phục bạn phải thay đổi và cân nhắc lại chế độ ăn mỗi ngày của mình: Chất xơ tăng cảm giác no lâu, tạo ra sự thiếu hụt calo mà cơ thể không cảm thấy đói => Tốt cho người đang theo chế độ giảm cân lành mạnh Bổ sung chất xơ cải thiện tối đa quá trình tiêu hóa Cám Em Organic Mart Chất xơ giúp loại bỏ Cholesterol xấu, giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định Chất chống oxy hóa chủ yếu có trong chất xơ sẽ làm chậm quá trình lão hóa, cho da bạn trở nên đẹp và láng mịn hơn Giảm tối đa tình trạng viêm nhiễm nói chung Điều trị chứng đầy hơi và tăng cường lợi khuẩn Giảm nguy cơ tăng huyết áp, ung thư và nhiều bệnh lý khác Bạn hoàn toàn có thể tìm kiếm lượng chất xơ dồi dào đến từ các loại thực phẩm rau củ quả tự nhiên. Hoặc sử dụng sữa hạt SoyNa để cơ thể tổng hợp thêm chất xơ, vitamin và khoáng chất bên cạnh các bữa ăn chính

𝑯𝒂̣𝒕 𝒍𝒂̀𝒏𝒉 𝒕𝒊𝒏𝒉 𝒕𝒖́𝒚 Cám Em Organic Mart 𝑲𝒆̂́𝒕 𝒕𝒂̣𝒐 𝒔𝒖̛̃𝒂 𝒕𝒉𝒐̛𝒎 𝒏𝒈𝒐𝒏 Sữa thực vật là nguồn thực phẩm xanh được chiết xuất từ thiên nhiên. Không chỉ là loại thức uống giàu vi chất dinh dưỡng, sữa còn phát huy tối đa công dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm lượng cholesterol, an toàn cho cơ thể. Mỗi loại sữa SoyNa kết tạo nên từ nhiều loại hạt khác nhau: GLUCOSE PLAN CANXI: Cám Em Organic Mart Giàu chất xơ tăng cường hệ tiêu hóa Bổ sung canxi và khoáng chất tự nhiên Cung cấp vitamin và Omega 3, 6 Tăng thêm 30% canxi và bổ sung vitamin K2 giúp vận chuyển hiệu quả canxi đi vào xương tạo xương chắc khỏe, phòng chống loãng xương SỮA THỰC DƯỠNG CHAY: Cám Em Organic Mart Yến mạch, hạt chia, đậu Hà Lan, gạo lứt nảy mầm, đạm men bia thủy phân, hạt sachi, macca, óc chó giúp bổ sung Protein, tăng cường tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân, cung cấp Vitamin và Omega 3,6 

TINH CHẤT GẠO LỨT GLUCOSE PLAN:  Với thành phần 50% từ Tinh chất mầm gạo lứt, yến mạch, đậu hà lan, ngô đỏ và 50% có trong đậu xanh, hạt chia, hạt sachi, hạt macca, hạt óc chó, đường cỏ ngọt, GLUCOSE PLAN đảm bảo dinh dưỡng cho những người ti.ểu đư.ờng và muốn phòng chống ti.ểu đư.ờng. Tùy vào mục đích và đối tượng sử dụng mà bạn có thể chọn mua dòng sữa khác nhau. Vui lòng liên hệ SoyNa để được tư vấn! KHUYẾN MÃI ĐẶC BIỆT TỪ DALAHOUSE NÈ CẢ NHÀ ƠI !!! Cám Em Organic Mart Từ nay đến hết 30/4, khi mua một trong những sản phẩm dưới đây là được rinh quà 2 mask ngừa mụn, ngừa nám từ Dalahouse ạ. + Bột cần tây giảm mỡ bụng thần thánh + Combo bột rau xanh cho bé ăn dặm + Combo bột rau thải độc cho mẹ

GIAN HÀNG TMĐT Cám Em Organic Mart:  – Website: https://camemorganic.com – Shopee: https://shopee.vn/camemorganic – Lazada: https://www.lazada.vn/shop/cam-em-organic-mart – Tiki: https://tiki.vn/cu

Viết một bình luận