Uống vitamin E có trị mụn không? Hội chị em gần đây hay truyền tai nhau một tip chăm sóc da mụn mới đó là sử dụng vitamin E cho làn da mụn. Ngoài khả năng dưỡng ẩm thì bạn gái da mụn liệu có nên uống vitamin E hay không?
vitamin E có trị mụn FOR SUCCESS – ALL IN vitamin E có trị mụn
GIAN HÀNG TMĐT vitamin E có trị mụn – Website: https://shopsanpham.com – Shopee: https://shopee.vn – Lazada: https://www.lazada.vn – Tiki: https://tiki.vn
Liệu có đảm bảo đạt được những tác dụng dưỡng da trị mụn thâm mà vitamin E mang lại không?
https://youtu.be/v84ho802Sls
Bài viết Dùng vitamin E có trị mụn không? Có thật sự là 1 sản phẩm tốt không? của DHC Việt Nam sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên. Cùng đọc nhé!
Nước hoa hồng DHC Acne Control Fresh Lotion hỗ trợ ngừa mụn
380,000₫
Sữa rửa mặt DHC Acne Control Fresh Foaming Wash hỗ trợ ngừa mụn
319,000₫
Tinh chất DHC Acne Control Spots Essence EX hỗ trợ ngừa mụn
305,000₫
Nước hoa hồng DHC Acne Control Fresh Lotion hỗ trợ ngừa mụn
380,000₫
1. Vitamin E là gì? Công dụng của vitamin E với làm đẹp
Vitamin E là một trong 5 loại vitamin thiết yếu của cơ thể, chứa các phân tử tocopherol và tocotrienol.
Vitamin E có dạng chất lỏng màu vàng nhạt có thể tan trong dầu và cồn, không tan trong trước. Vitamin E có thể chịu được nhiệt độ cao nhưng lại dễ bị phân hủy bởi tia tử ngoại.
Vitamin E có dạng dầu, màu vàng nhạt, mang khả năng chống oxy hóa rất tốt
Một số công dụng làm đẹp của vitamin E là:
- Dưỡng ẩm cho da khô không bị bong tróc và ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
- Phục hồi da cháy nắng, da sạm đen và giúp làm mờ các vết rạn trên da.
- Hỗ trợ điều trị quầng thâm và các nếp nhăn quanh mắt.
- Kích thích quá trình mọc tóc, ngừa lão hóa tóc, trị tóc chẻ ngọn và làm tóc bóng, mềm mượt hơn.
- Dưỡng ẩm cho đôi môi khô nứt nẻ.
- Chống sự sản xuất các gốc tự do, bảo vệ tế bào không bị hao mòn và giúp cơ thể khỏe mạnh.
Vitamin E nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tránh khỏi tác nhân gây lão hóa
>> Xem thêm: Cách dưỡng ẩm cho da khô tại nhà hiệu quả nhanh
2. Da mụn có nên dùng vitamin E không? Cách trị thâm mụn bằng vitamin E hiệu quả tại nhà
Bạn gái có làn da mụn có thể dùng vitamin E vì vitamin E có thể làm dịu những nốt mụn sưng đỏ, có tính kháng viêm tốt và ngăn ngừa tổn thương da.
Bạn có thể sử dụng vitamin E để hỗ trợ trị mụn thâm bằng những cách sau:
2.1. Bôi vitamin E trị mụn
Với cách chăm sóc da bằng vitamin E từ bên ngoài bằng phương pháp bôi trực tiếp lên da mặt, vitamin E sẽ tác động trực tiếp lên những nốt mụn và “giải quyết” chúng.
Thông thường mọi người sẽ hay dùng dung dịch bên trong viên nang vitamin E để bôi lên da.
Cách này không hẳn là có hại nhưng hiệu quả mà nó mang lại thì không bằng các sản phẩm bổ sung vitamin E dạng bôi như: serum, tinh chất.
- Nếu bạn vẫn muốn sử dụng vitamin E nguyên chất thì có thể cân nhắc đến một số dạng dầu vận chuyển nhẹ như dầu olive, dầu jojoba,…
- Thời điểm tốt nhất để thoa vitamin E trực tiếp lên mặt là buổi tối trước khi đi ngủ.
Hơn nữa, bạn cũng cần làm sạch da mặt bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt trước khi bôi vitamin E để trị mụn. Da mặt được làm sạch thì mới có thể hấp thụ vitamin E tốt hơn, hạn chế bít tắc lỗ chân lông.
Nên sử dụng serum hoặc tinh chất vitamin E để thoa trực tiếp lên mặt
Khi bôi vitamin E trực tiếp lên mặt, bạn nên lưu ý chỉ bôi một lớp mỏng, tránh bôi quá dày sẽ khiến da bị bí, “khó thở” và dễ nổi mụn hơn. Tuy nhiên, bạn gái da dầu, da nhạy cảm hay da bị mụn nặng thì nên hạn chế áp dụng cách này.
Ngoài cách bôi trực tiếp thì bạn có thể áp dụng một số công thức làm mặt nạ trị mụn từ vitamin E và một số nguyên liệu tự nhiên như mật ong, tinh bột nghệ, trứng gà,…
- Mặt nạ vitamin E và mật ong, trứng gà
Mặt nạ từ vitamin E, mật ong và trứng gà có tác dụng làm sạch bã nhờn bên trong lỗ chân lông, đồng thời kháng viêm cho làn da không bị nổi mụn.
Cùng với đó, mặt nạ này có khả năng hỗ trợ da sản sinh collagen, tăng khả năng tái tạo da sau mụn và ngăn chặn được nhiều dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, khô da.
| Nguyên liệu | Cách làm |
|
|
Mặt nạ vitamin E và mật ong, trứng gà giúp làm sạch lỗ chân lông, giảm viêm mụn
>> Xem thêm: Top 12 mặt nạ vitamin E dưỡng da trắng sáng mịn màng
2.2. Uống trực tiếp viên nang vitamin E
Bị mụn có nên uống vitamin E không?
Sản phẩm bổ sung vitamin E dạng uống thường chứa nhiều dầu, thích hợp cho cơ thể hấp thụ. Việc bổ sung vitamin E thông qua các sản phẩm uống không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn tốt cho cả sức khỏe nữa đấy.
Uống trực tiếp viên nang vitamin E là một phương pháp dưỡng da từ bên trong rất tốt, cũng giúp dưỡng ẩm và chống lão hóa cho da, cải thiện tình trạng mụn hiệu quả.
- Với phương pháp trị mụn bằng đường uống này, mỗi ngày bạn chỉ nên bổ sung hàm lượng vitamin E tối đa 400 UI.
Nhiều chuyên gia dinh dưỡng nhận định rằng, bạn có thể uống vitamin E vào bất cứ lúc nào trong ngày.
- Tuy nhiên, để vitamin E phát huy tốt được công dụng của chúng thì bạn nên uống sau bữa ăn khoảng 30 phút là tốt nhất.
Viên nang vitamin E dùng để uống chứa nhiều dầu, thích hợp cho cơ thể hấp thụ
Ngoài ra, bạn cũng không nên uống vitamin E trong thời gian quá lâu, tốt nhất chỉ nên uống trong khoảng 1-2 tháng, sau nghỉ 1 tháng rồi mới dùng tiếp. Điều này giúp bạn tránh được tác dụng phụ khi lắng đọng quá nhiều vitamin E trong cơ thể.
2.3. Bổ sung nguồn vitamin E từ thực phẩm
Nguồn vitamin E từ thực phẩm tự nhiên được đánh giá là vô cùng an toàn và hiệu quả hơn so với sản phẩm vitamin E tổng hợp. Những thực phẩm này không chỉ giàu vitamin E mà còn chứa nhiều dưỡng chất khác như: vitamin A, vitamin C, kali, sắt,…
Hơn nữa, nguồn thực phẩm này không chỉ giúp bạn cải thiện tình trạng mụn, chăm sóc da khỏe mạnh mà còn có khả năng nâng cao sức khỏe của cơ thể, tránh mắc một số bệnh.
Một số thực phẩm tự nhiên giàu vitamin E là: dầu thực vật, củ cải, cà chua, bí đỏ, xoài, đu đủ, bơ, các loại hạt, bông cải xanh, cá hồi,…
Đừng quên bổ sung vitamin E thông qua thực phẩm tự nhiên giàu chất dinh dưỡng
3. Các lưu ý khi dùng vitamin E trị mụn
Khi bạn quyết định dùng vitamin E trị mụn thì việc có hiệu quả tốt hay không còn phụ thuộc vào một số lưu ý dưới đây.
- Làn da dầu nhờn không nên đắp mặt nạ vitamin E quá lâu vì có thể gây bít tắc lỗ chân lông, dễ tạo điều kiện cho mụn phát triển mạnh hơn.
- Không lạm dụng liều lượng uống vitamin E vì nó có thể khiến hàm lượng vitamin K trong cơ thể bạn bị thiếu hụt và gây tiêu chảy.
- Duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và đừng quên bổ sung collagen cho da.
- Đừng quên thoa kem chống nắng, che chắn bảo vệ da cẩn thận mỗi khi ra ngoài.
- Phụ nữ có thai, trẻ nhỏ, người có bệnh Alzheimer cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống vitamin E.
- Bạn có thể thực hiện tẩy da chết tối đa 2 lần/tuần để da mặt hồng hào hơn.
- Trong quá trình uống vitamin E nếu có xuất hiện một số hiện tượng như buồn nôn, mệt mỏi, chóng mặt,… thì cần tới gặp ngay bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời.
Có lối sống, sinh hoạt lành mạnh, khoa học, thường xuyên tập thể dục để cơ thể và làn da khỏe mạnh
Tổng kết
Hy vọng qua bài viết bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi Uống vitamin E có trị mụn không?
Uống vitamin E không những giúp hạn chế mụn phát triển trên da mặt mà còn nâng cao sức đề kháng của làn da, tránh cho da bị tác nhân xấu tấn công. Để có hiệu quả trị mụn tốt nhất, bạn vẫn nên sử dụng vitamin E đúng liều lượng để không gặp phải phản ứng phụ nào có hại cho cơ thể.
Chúc bạn luôn có một làn da mịn màng, căng bóng không còn dấu vết của mụn và cũng đừng quên theo dõi các bài viết chia sẻ mẹo làm đẹp từ DHC Việt Nam nhé!
vitamin E có trị mụn FOR SUCCESS – ALL IN vitamin E có trị mụn
GIAN HÀNG TMĐT vitamin E có trị mụn – Website: https://shopsanpham.com – Shopee: https://shopee.vn – Lazada: https://www.lazada.vn – Tiki: https://tiki.vn